本文主要从位错、晶格滑移等金属学理论上去解释振动时效的机理。

主要观点是振动时效处理过程实际上是通过在工件的共振状态下，给工件的每一个部位（从微观角度说是工件里的每一个微观晶格）施加一定的动能量，如果施加的这个能量值与微观组织本身原有的能量值（残余应力本身是一种势能）之和，足以克服微观组织周围的井势（也可以说是对恢复平衡的束缚力），则微观区域必然会产生塑性变形，使产生残余应力的歪曲晶格得以慢慢地恢复平衡状态，使应力集中处的位错得以滑移并重新钉扎，达到消除和均化残余应力的目的。对于残余应力集中的地方，残余应力值较大，其微观组织本身所具有的恢复平衡状态的势能值也较大，所有，此处的残余应力在振动处理过程中消除的就越多。只有从这一观点上才能解释通许多从微观或宏观角度解释不通的一些现象，比如：在振动时效处理过程中我们只需施加一个方向的主动应力，就能消除包括垂直主应力方向上的所有残余应力等。